泉区在宅医療相談室だより

日ごとに秋が深まってきましたが、今年の夏は暑すぎました、熱中症予防でしっかり水分補給していたと思います。
しかし、水分は摂取できていても塩分が不足して熱中症になっていた方も多かったと聞いています。
夏の疲れや、寒暖差によって秋バテと言われる不調が起きやすくなる時期でもあります。
コロナ感染症とインフルエンザが流行っています。
免疫力低下は感染症にもかかりやすいので、旬の食材を取り入れた食事をとり、しっかりと睡眠も取っていきましょう。
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